Креатин - многогранное вещество, обладающее сразу несколькими эффектами при приеме. Употребление такой добавки формирует запас энергии, что позволяет увеличивать интенсивность тренировок и получать более значимые результаты. Также средство позитивно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы: регулирует сердечный ритм, снижает уровень холестерина. Но одно из главных свойств - увеличение объема мышечной ткани, поэтому для тех, у кого есть такая цель, стоит купить креатин для набора массы.
Как действует и какой лучше купить креатин для набора массы
Креатин для набора веса накапливается в мышечной ткани и помогает ей производить АТФ - главную энергетическую молекулу организма из белков, жиров и углеводов. Чем больше такого средства будет в мышцах, тем больше они могут работать, увеличивая сухую массу без жировой прослойки. При правильном питании, активных тренировках и регулярном приеме средства можно каждый месяц увеличивать свой вес на 2-5 килограмм исключительно за счет мышц. Такое средство будет актуальным для:
- атлетов и бодибилдеров, которым важен периодический набор веса, но без жира;
- спортсменов легкоатлетов, поскольку средство также улучшает выносливость;
- желающих снизить жировую прослойку, ведь увеличение веса с креатином происходит исключительно за счет мышц.
Креатин для роста мышц можно использовать в любой форме выпуска. Наиболее доступным в цене считается порошок, но также можно выбирать и капсулы, таблетки, что немного дороже. Их удобно дозировать и носить с собой, чтобы не забывать о регулярном приеме.