В 2009 году была запатентована новая форма креатина - гидрохлорид. Она быстро приобрела широкую популярность среди спортсменов, ведь инновационная технология несколько улучшила свойства добавки. Сегодня креатин гидрохлорид в разнообразных формах выпуска пользуется высоким спросом среди тех, кто активно занимается спортом, а также стремится к созданию рельефного тела. Добавив в свой рацион такое вещество, можно увеличивать выносливость в спорте, получить дополнительную энергию для интенсивных тренировок, увеличить объем мышц и предупредить их уменьшение с возрастом.
Может выпускаться в таких формах как:
Почему стоит купить креатин гидрохлорид
Рынок спортивного питания представлен множеством форм креатина, у каждой из которых свои почитатели. Но именно у creatine hcl есть несколько актуальных достоинств:
- полная растворимость в воде, что важно для получения быстрого эффекта при приеме добавки;
- отсутствие необходимости проходить фазу загрузки, поскольку креатин гидрохлорид достаточно быстро накапливается в организме;
- быстрое усвоение в любой форме выпуска за счет преодоления молекулами средства клеточного барьера, поэтому его можно использовать в меньшей дозировке;
- отсутствие побочных эффектов;
- нейтрализация молочной кислоты, благодаря чему после серьезной тренировки не нужно долго ждать до полного восстановления тела.
А еще купить креатин гидрохлорид могут те, кто склонен к отекам. Такое вещество не задерживает воду в организме, что также важно для предупреждения обезвоживания. Качественной альтернативой может быть креатин фосфат.
Что нужно учесть при приеме креатина HCL
Гидрохлорид креатина можно принимать регулярно или за час до тренировки, чтобы почувствовать серьезный прилив сил. Для ежедневного использования подойдет доза 1 г, которую можно использовать при любом виде активности. Схема применения такой добавки не требует выполнения фазы загрузки, ведь за счет быстрого усвоения организм накапливает креатин HCL за короткий период времени.
Для повышения усвояемости желательно запивать добавку подслащенным напитком или разбавлять ее соком - вишневым, виноградным, поскольку углеводы необходимы для быстрого всасывания средства.