Просто тренироваться для получения желаемого результата иногда недостаточно. Важно еще и построить свой рацион таким образом, чтобы в нем были все необходимые вещества для достаточного уровня энергии и выносливости. Одним из важных видов добавок, которую могут принимать спортсмены любого направления, считается креатин. Такое средство является важной аминокислотой. В организме она присутствует в небольшом количестве, но для интенсивных тренировок этого недостаточно. Чтобы регулярно пополнять запасы подобного вещества, стоит купить креатин в порошке. Именно такая форма выпуска, а их несколько, имеет сразу несколько важных преимуществ.
Почему стоит купить креатин в порошке
О спортивном питании знают и профессионалы, и любители, а креатин порошок и вовсе самый популярный вариант добавок для качественных и результативных тренировок. Такая форма средства обладает сразу несколькими достоинствами:
- выгодная цена: по оптимальной стоимости можно выбрать отличный вариант креатина. Наш магазин представляет лучшие бренды спортивных добавок на рынке, поэтому выбор достаточный;
- быстрая усвояемость, поскольку порошок используется для приготовления раствора, который быстро всасывается в желудке и попадает в кровь;
- возможность выбрать разные вкусы - есть сладкие, цитрусовые варианты. А смешивать такое средство лучше с виноградным, вишневым или любым другим некислым вариантом сока.
Чтобы получить результат, принимая креатин в порошке, важно соблюдать основные рекомендации. При схеме без загрузки нужно ежедневно готовить раствор, в котором будет 5-10 грамм действующего вещества. Длительность такого курса - 6-8 недель, затем стоит сделать паузу на 2-4 недели. Если нужна загрузочная фаза, то в течение первых пяти дней используется увеличенная доза - 20 грамм, затем можно переходить на 5-10 г.