Протеины – важные пищевые добавки для спортсменов и людей, занимающихся физическими нагрузками, необходимые строительные блоки для каждой клетки тела. Они помогают увеличить мышечную массу, снизить процент жировой ткани, улучшить обмен веществ и повысить выносливость, поскольку являются основным источником энергии.
Протеины и их виды
Протеиновые добавки бывают разных видов в зависимости от источника белка, скорости усвоения, состава и вкуса. Самые распространенные типы:
- Сывороточный. Один из самых известных и востребованных видов. Он получается из сыворотки, которая получается в результате производства сыров. Имеет низкое содержание лактозы и жиров. Очень быстро усваивается. Полностью безопасен для организма. Эффективно насыщает мышцы аминокислотами и поступает в них в течение часа после приема.
- Казеиновый. Также изготавливается из молочного белка, но отличается от сывороточного тем, что переваривается значительно дольше – 5-7 часов. Вполне способен заменить несколько приемов пищи. Казеин замедляет распад белка в мышечных тканях и всасывание аминокислот, что способствует восстановлению мускулатуры.
- Яичный. Протеин с оптимальным временем переваривания. Он редко продается в чистом виде, а чаще в смесях с другими разновидностями. Подходит для спортсменов с непереносимостью молочного белка.
- Соевый. Наиболее популярный вид веганского протеина. Идеален для вегетарианцев и людей, которые не способны переварить молочный белок.
- Растительный. Компенсирует недостаток белка у атлетов, которые следуют безмясному питанию или постятся. Смесь из протеинов гороха и конопли не вызывает аллергии и обеспечивает организм нужными аминокислотами.
- Мясной. Содержит много креатина. Изготавливается из говядины.
- Комплексный. Включает несколько видов белка и часто дополнен витаминами, минералами и иными полезными ингредиентами.
Не забывайте, что спортивное питание не может полностью заменить природные белки из продуктов. Протеиновые добавки должны лишь дополнять приемы пищи и составлять до 30% от основного рациона.
Какие характеристики протеина нужно учитывать при выборе
При выборе протеина нужно обращать внимание на следующие характеристики:
- Белок – важный компонент питания, особенно для спортсменов. Чем больше его содержание в продукте, тем выше его пищевая ценность.
- Жиры и углеводы, наоборот, должны быть ограничены, так как они увеличивают калорийность и мешают похудению. Однако некоторые углеводы полезны для восстановления энергии после тренировки.
- Аминокислоты – строительный материал для мышц. Особенно ценны BCAA (лейцин, изолейцин и валин), которые стимулируют синтез белка.
- Вкус и растворимость – это факторы, которые влияют на комфорт и удовольствие от употребления протеина. Существуют разные варианты вкусов и форм протеина на рынке.
Это поможет найти оптимальный продукт для своих целей и предпочтений.
Почему стоит купить протеин на нашем маркетплейсе
Чтобы купить протеины в Украине недорого и с гарантией качества, посетите наш маркетплейс. У нас вы найдете лучшие предложения. Цена протеинов от разных производителей и поставщиков позволяет подобрать оптимальный вариант. Вы можете сравнить характеристики, отзывы и рейтинги разных видов добавок и купить ту, которая подходит вам больше всего.
На этой странице представлены качественные товары с сертификатами от производителей. Помимо этого, вы можете выбрать варианты с дешевой и быстрой доставкой по всей Украине. Покупая протеин на нашем маркетплейсе, вы экономите свое время и деньги, а также получаете надежный и удобный сервис.
Производители протеина для спортсменов
На нашем маркетплейсе вы найдете протеины от лучших брендов спортивного питания. Среди них:
- Optimum Nutrition – один из лидеров рынка спортивного питания, который производит высококачественные протеины с разными вкусами и формами. Особенно популярен Gold Standard 100% Whey. В одну порцию входит 24 грамма белка и 5,5 грамма BCAA.
- BSN – известен своими инновационными и эффективными продуктами. Один из их самых известных протеинов – Syntha-6, содержит 22 г белка и 10 г смеси углеводов в одной порции. Имеет отличный вкус и растворимость, а также подходит для любого времени приема.
- Myprotein – бренд спортивного питания, который предлагает качественные и доступные протеины для разных целей и потребностей. Лучшим является Impact Whey Protein. В одной порции 21 г белка и 1,9 г жира. Протеин подходит как для похудения, так и для набора мышечной массы.
- Universal Nutrition – бренд спортивного питания, который заслужил доверие и уважение среди спортсменов и тренеров за свои высококачественные и эффективные продукты. Один из их знаменитых протеинов – Animal Whey. Содержит 25 г белка и 4 г BCAA в одной порции. Имеет богатый вкус и хорошо растворяется в воде или молоке.
Это лишь некоторые из топ-брендов протеинов в Украине, которые вы найдете на нашем маркетплейсе. Также вы можете заказать пищевые добавки от других фирм, подходящие для ваших индивидуальных целей и предпочтений.
Не откладывайте свое здоровье и красоту на потом. Закажите протеин для спортсменов сегодня и начните путь к лучшей версии себя!