Тонизирующие свойства кофеина известны и используются во всем мире. Спортсмены используют его, чтобы увеличить выносливость и обеспечить интенсивность тренировок. Проведенные учеными исследования показали, что кофеин воздействует на ЦНС и действует следующим образом:
- Посредством активации выработки адреналина, увеличивает концентрацию свободных жиров в организме. Благодаря чему во время тренировки организм получает больше энергии в процессе сжигания этих жиров и меньше – от распада глюкозы.
- Воздействует непосредственно на мышцы организма. Улучшается скорость реакции и сила мышц, и спортсмен может добиться намного больших результатов. Особенно это важно на длинных дистанциях.
- Снижает усталость. Кофеин мобилизует все силы организма, блокируя чувство усталости.
Обратите внимание, что вещество имеет мощное, но кратковременное действие. Принимать его для активации резервов необходимо, когда предстоит интенсивная, но непродолжительная нагрузка.
Дозировка и форма выпуска
Кофеин спортивное питание в чистом виде продается в таблетках в дозировке 100 мг и 200 мг. Также он встречается в составе спортивных энергетиков, углеводных гелей и жиросжигающих добавок.
Принимать энергетик кофеин для похудения следуют за 30-40 минут до начала тренировки. Чтобы повысить результативность в конце занятия, кофеин принимают на последних этапах, но не позднее, чем за 30 минут до конца. Доза рассчитывается индивидуально и зависит от массы тела. Оптимально от 3 до 6 мг на 1 кг массы. Перед началом приема рекомендовано проконсультироваться с лечащим врачом и свериться с инструкцией выбранного продукта.
Где лучше кофеин купить в Киеве с доставкой
Воспользуйтесь предложением нашего маркетплейса, где вы можете спортпит кофеин купить в Киеве по лучшей цене. На сайте вы найдете оригинальную и сертифицированную продукцию таких производителей, как:
- Biotech USA – международный бренд с умеренными ценами;
- ActivLab — польский бренд, который всегда следит за качеством;
- Ultimate Nutrition – один из лучших в мире производителей спортпита из Америки;
- BSN (Америка) предлагает уникальные продукты, которые соответствуют стандартам качества;
- GymBeam (Германия) предлагает не только интересные составы, но и разнообразные формы выпуска.
Цена на кофеин спортпит зависит от качества сырья, поэтому стоит отдать предпочтение пусть и более дорогостоящему продукту, но качественному. К тому же в наших интернет-магазинах разный ценовой диапазон и действующие акции, поэтому каждый сможет подобрать себе оптимальный вариант с доставкой в любой город в Украине.