Творці спортивного харчування постійно працюють над тим, щоб удосконалювати засоби, які використовуються для покращення ефективності тренувань. Результатом таких розробок стала зовсім нова добавка – три креатин малеат. Такий засіб випускається у формі порошку інтенсивної дії, що складається з поєднаних трьох молекул креатину та однієї молекули яблучної кислоти. Кожна порція засобу містить 4,5 г, що є оптимальним добовим дозуванням для збільшення витривалості під час тренувань, додавання організму енергії. Приймаючи добавку постійно, можна помітити хороші результати, що полягають у збільшенні м'язової маси та помітної зміни рельєфу тіла.
Чому варто купити три креатин малат: переваги такої формули добавки
Одна з основних причин, через яку спортсмени і ті, хто тренується для підтримки красивих форм свого тіла, вибирають саме Creatine Tri Malate, - чудова розчинність такого порошку у воді. Це впливає на ступінь засвоюваності засобу в організмі. Подібна властивість дозволяє використовувати меншу кількість трикреатину малату, тим самим знижуючи собівартість спортивного харчування. Але це не всі причини, чому варто купити три креатин малат. Така добавка також:
- має високий рівень очищення, тому не викличе проблем зі шлунково-кишковим трактом;
- швидко накопичується організмом, що знижує необхідність проведення завантажувальної фази прийому;
- не затримує воду, тому не викликає набряку особливо у тих, хто до цього схильний.
Як правильно використовувати три креатин малат
Щоб отримати ефективний результат від прийому три креатину малату, важливо правильно його приймати. Порошок у підібраному дозуванні (від 3 до 10 г) необхідно розчинити в 200 мл підсолодженої води або в соку, і випити не пізніше ніж за 20 хвилин до тренування. Необхідно також ретельно стежити за питним режимом, вживаючи на день достатню кількість рідини. Курс прийому такої форми креатину може становити до 8 тижнів.