Сироваткові протеїни – популярні та ефективні спортивні добавки, які допомагають збільшити м'язову масу, знизити відсоток жирової тканини, покращити витривалість та прискорити відновлення після тренувань. Їх одержують із рідини, яка залишається після згортання молока при виробництві сиру. Сироватка містить високоякісний білок, багатий на незамінні амінокислоти, у тому числі гіллясті (BCAA), які стимулюють синтез власного протеїну в м'язах і запобігають їх руйнуванню.
Як вибрати сироваткові протеїни
Протеїн сироватковий випускається в різних видах, які розрізняються за ступенем очищення, вмістом білка та інших компонентів, швидкістю засвоєння та ціною. Ось основні типи:
- Сироватковий концентрат – вид сироватки, що містить 70-80% білка. До складу також входять лактоза, жир та вуглеводи. Має гарний смак та низьку вартість.
- Сироватковий ізолят – більш очищений тип, до складу якого входить 90-95% білка і лише мінімальний відсоток або повна відсутність лактози, жиру та вуглеводів. Він швидше засвоюється організмом і підходить для людей з лактозною непереносимістю або суворою дієтою.
- Сироватковий гідролізат – найдорожчий і найбільш якісний вид сироватки, який піддається додатковому обробленню для розбиття білка на менші фрагменти (пептиди). Це робить його найшвидше засвоюваним і легко перетравлюваним видом протеїну, який сприяє максимальному зростанню м'язів і відновленню.
Залежно від ваших цілей, бюджету та індивідуальних особливостей ви можете замовити той вид сироваткового білка, який підходить найбільше.
Де краще купити сироватковий протеїн
Якщо ви хочете купити сироватковий протеїн, легко зробити це на нашому маркетплейсі. Тут ви знайдете різноманітні пропозиції від продавців та інтернет-магазинів, а також якісні товари за найкращою ціною на ринку. До того ж ви можете скористатися варіантами зі швидкою та безкоштовною доставкою по всій Україні.
Топ-бренди сироваткових протеїнів
На ринку спортивного харчування представлено безліч брендів, які виробляють протеїн із сироватки різної якості та ціни. Варто звернути увагу на такі топ-бренди, які зарекомендували себе як надійні та перевірені виробники:
- Optimum Nutrition – один із лідерів у галузі спортивного харчування. Виробляє знаменитий сироватковий протеїн Whey Gold Standard, який містить 24 г білка, 5,5 г BCAA та 4 г глютаміну в одній порції. Цей протеїн має високу біологічну цінність, відмінний смак та різноманітність ароматів.
- Dymatize – ще один популярний бренд. Йому належить якісний сироватковий протеїн Elite Whey Protein. В одну порцію входить 25 г білка, 5 г BCAA та 2,7 г лейцину. Відрізняється низьким вмістом жиру та вуглеводів, добре розчиняється у воді чи молоці та має приємний смак.
- BSN – ще один відомий бренд, який виробляє сироватковий протеїн Syntha-6. Містить 22 г білка, 10 г вуглеводів та 6 г жиру в одній порції. Має кремову текстуру та насичений смак, комплекс вітамінів та мінералів для підтримки здоров'я.
Якщо ви хочете покращити свої спортивні результати, підвищити тонус і сформувати гарне тіло, сироватковий білок – те, що потрібно. Вибирайте відповідний вид харчової добавки, дотримуйтесь рекомендацій щодо дозування та режиму прийому та насолоджуйтесь своїм прогресом. А ми допоможемо вам купити найкращий сироватковий протеїн в Україні.