Тонізаційні властивості кофеїну відомі та використовуються у всьому світі. Спортсмени використовують його, щоб збільшити витривалість та забезпечити інтенсивність тренувань. Проведені вченими дослідження показали, що кофеїн впливає на ЦНС і діє так:
- За допомогою активації вироблення адреналіну підвищує концентрацію вільних жирів в організмі. Завдяки чому під час тренування організм отримує більше енергії в процесі спалювання цих жирів і менше від розпаду глюкози.
- Впливає безпосередньо на м'язи організму. Поліпшується швидкість реакції та сила м'язів, і спортсмен може досягти набагато більших результатів. Особливо це важливо на довгих дистанціях.
- Знижує втому. Кофеїн мобілізує всі сили організму, блокуючи відчуття втоми.
Зверніть увагу, що речовина має сильну, але короткочасну дію. Приймати його для активації резервів необхідно, коли попереду інтенсивне, але не тривале навантаження.
Дозування та форма випуску
Кофеїн спортивне харчування у чистому вигляді продається у таблетках у дозуванні 100 мг та 200 мг. Також він зустрічається у складі спортивних енергетиків, вуглеводних гелів та жироспалюючих добавок.
Приймати енергетик кофеїн для схуднення слід за 30-40 хвилин до початку тренування. Щоб підвищити результативність наприкінці заняття, кофеїн слід приймати на останніх етапах, не пізніше як за 30 хвилин до кінця. Доза розраховується індивідуально та залежить від маси тіла. Оптимально від 3 мг до 6 мг на 1 кг маси. Перед початком приймання рекомендовано проконсультуватися з лікарем і звіритися з інструкцією вибраного продукту.
Де краще кофеїн купити у Києві з доставленням
Скористайтеся пропозицією нашого маркетплейсу, де ви можете спортпіт кофеїн купити у Києві за найкращою ціною. На сайті ви знайдете оригінальну та сертифіковану продукцію таких виробників, як:
- Biotech USA – міжнародний бренд з помірними цінами;
- ActivLab – польський бренд, який завжди стежить за якістю;
- Ultimate Nutrition – один із найкращих у світі виробників спортпіту з Америки;
- BSN (Америка) пропонує унікальні продукти, що відповідають стандартам якості;
- GymBeam (Німеччина) пропонує не лише цікаві склади, а й різноманітні форми випуску.
Ціна на кофеїн спортпіт залежить від якості сировини, тому варто віддати перевагу нехай і більш дорожчому продукту, але якісному. До того ж в наших інтернет-магазинах різний ціновий діапазон та акції, що діють, тому кожен може підібрати собі оптимальний варіант з доставленням в будь-яке місто в Україні.