Просто тренуватись для отримання бажаного результату іноді недостатньо. Важливо ще й побудувати свій раціон таким чином, щоб у ньому були всі необхідні речовини для достатнього рівня енергії та витривалості. Одною із важливих видів добавок, яку можуть приймати спортсмени будь-якого напряму, вважається креатин. Такий засіб містить важливу амінокислоту. В організмі вона присутня у невеликій кількості, але для інтенсивних тренувань цього недостатньо. Щоб регулярно поповнювати запаси подібної речовини, варто купити креатин в порошку. Саме така форма випуску, а їх кілька, має відразу кілька важливих переваг.
Чому варто купити креатин у порошку
Про спортивне харчування знають і професіонали, і любителі, а креатин порошок - найпопулярніший варіант добавок для якісних і результативних тренувань. Така форма засобу має відразу кілька переваг:
- вигідна ціна: за оптимальною вартістю можна вибрати відмінний варіант креатину. Наш магазин представляє найкращі бренди спортивних добавок на ринку, тому вибір достатній;
- швидка засвоюваність, оскільки порошок використовується для приготування розчину, який швидко всмоктується у шлунку та потрапляє у кров;
- можливість вибрати різні смаки – є солодкі, цитрусові варіанти. А змішувати такий засіб краще з виноградним, вишневим чи будь-яким іншим не кислим варіантом соку.
Щоб отримати результат, приймаючи креатин у порошку, важливо дотримуватись основних рекомендацій. При схемі без завантаження потрібно щодня готувати розчин, у якому буде 5-10 г діючої речовини. Тривалість такого курсу – 6-8 тижнів, потім варто зробити паузу на 2-4 тижні. Якщо потрібна фаза завантаження, то протягом перших п'яти днів використовується збільшена доза - 20 грам, потім можна переходити на 5-10 г.