Важность употребления Л Теанина
Объяснить присутствие компонента Л Теанин в различных продуктах спортивного питания достаточно просто. Данная аминокислота принимает активное участие в построении белка. Также не нужно забывать про свойство компонента сжигать жир. Именно поэтому спортсмены заинтересованы в том, чтобы в их организме концентрация Л Теанина была всегда на должном уровне. Найти такие добавки можно в маркетплейсе Kupika, где есть богатый подбор товаров спортивного питания.
Л Теанин для спортсменов
Полезным свойством Теанина выступает способность создавать как буст для роста мышечной массы, так и условия для здорового сжигания жира. Но Теанин остается компонентом, не вызывающим седативного действия, хотя пройденный курс позволит человеку быстрее восстанавливаться после напряженных тренировок. Положительные свойства данной аминокислоты выглядят так:
- Блокирование глютаминовой кислоты, и как следствие, снижение чувства тревожности. Также это понижает давление.
- Улучшение кровотока за счет снижения уровня холестерина.
- Улучшение качества сна.
- Защита человека от нервных расстройств.
Спортсмены, которые давно употребляют L Теанин, способны по праву оценить все положительные свойства данного компонента. Можно эффективно проводить тренировки как в рамках набора полезной массы, так и в рамках похудения. Процесс восстановления и релаксации также становится более продуктивным при достаточном количестве Теанина в организме.
Теанин и особенности приема
Принимая решение купить L Теанин на Kupika, важно изучить вопрос, какие дозировки являются наиболее эффективным и от чего это зависит. В сутки можно принимать от 100 до 200 г, хотя увеличение дозы особенного негативного воздействия не принесет. Но лучше все же заранее проконсультироваться со специалистом, способным определить правильный рацион под задачи спортсмена. Если же общий рацион спортсмена будет перенасыщен вредной пищей, то свойство сжигать лишний жир, как и наращивать мышечную массу, у Теанина раскрыто в полной мере не будет.