Воздействие Л-Триптофана на организм спортсменов
Без дополнительного обогащения организма необходимыми витаминами и микроэлементами крайне сложно накачать мышечную массу. Особенно если говорить про постоянные изнурительные тренировки и желание получить результат как можно скорее, но без вреда для здоровья. Аминокислоты Триптофан принято относить к таким кислотам, которые организмом не вырабатываются вовсе. Добрать их через мясо, коричневый рис или бобовые затруднительно. Гораздо проще найти добавку с нужной аминокислотой на Kupika, где проверенные продавцы предлагают оригинальное спортивное питание.
Аминокислоты Триптофан и его главные характеристики
Для компенсации дефицита данного микроэлемента, необходимо купить Триптофан в том виде, в котором он является наиболее удобным для употребления. Производители делают как аптечные препараты, так и спортивные добавки. Основной задачей для спортсмена-бодибилдера выступает органичный рост мышц, а Триптофан непосредственно участвует в синтезе белков. Дополнительной полезной функцией выступает выработка гормонов, служащих для регуляции психоэмоционального состояния человека. После сложной рабочей недели и курса тренировок, довольно легко уйти в подавленное состояние, если не будет в организме аминокислоты Л Триптофан в достаточных количествах.
Среди вырабатываемых гормонов выделяется серотонин, способный снижать болевой порог, улучшать физическую активность, нормализовать процесс отдыха. Все это для силовых тренировок очень важно. Также есть мелатонин, который нужен для баланса суточных ритмов сна и времени, когда человек бодрствует.
Зачем нужно купить Триптофан?
Если специалист после обследования определил, что спортсмену не хватает именно таких гормонов, то он назначает добавление в рацион L Триптофан, особенно если есть следующие показания:
- Заметное ухудшение качества сна, невозможность отдохнуть.
- Агрессия, раздражение, тревога.
- Апатия, нежелание выполнять привычные дела.
- Возникновение тяги к психоактивным веществам.
Все вышеперечисленное говорит о том, что данная аминокислота нужна в первую очередь спортсменам, но так же и люди с другими увлечениями могут нуждаться в Триптофане. Для изначально здорового человека можно порекомендовать использовать спортивное питание, где есть триптофан аминокислоты. Найти его можно в каталоге Kupika, где все товары доставляются по городам Украины. Также кроме спортивного питания, это может быть порошок, таблетки или капсулы. Таблетки или капсулы чаще назначаются людям, у кого есть проблемы со сном или нервами.
Важно не путать просто триптофан и Л триптофан, так как во втором случае речь идет про один из изомеров аминокислоты триптофан. Как раз такая форма и имеет все полезные функции для спортсменов и его задач. Речь про активный синтез белка, выработка необходимых гормонов. Чтобы не ошибиться в выборе и не навредить своему здоровью, имеет смысл проконсультироваться со специалистом. Он определит как идеальный формат добавки, так и режим приема. Кроме перечисленных показаний, такая аминокислота помогает при проблемах с питанием, причем, это может быть и переедание, и полное отсутствие аппетита.