Використання білкових харчових добавок допомагає набирати м'язову масу, сприяє схудненню. Один із найефективніших видів – протеїн ізолят. При його створенні контролюється високий рівень очищення компонентів.
Протеїн ізолят – що це
Ізоляти протеїну виробляють на основі молочної сироватки. Це високоякісний вид протеїну, який проходить процес очищення та фільтрації з метою видалення надлишків жирів, вуглеводів, лактози та інших небажаних компонентів. В результаті цього процесу виходить дуже чистий та концентрований продукт, який містить понад 90% протеїну за вагою.
Щоб вживати його було приємно, після очищення додають різні смакові добавки та ароматизатори. Поширено використання смаків полуниці, печива та шоколаду. Білкову добавку додатково збагачують амінокислотами та корисними мінеральними речовинами. Іноді додатково додають ензими, що сприяють поліпшенню травлення.
Що потрібно знати, приймаючи ізолят протеїну
У більшості видів добавок міститься невелика кількість жирів та вуглеводів. Коли виготовляється ізолят протеїну, застосовуються спеціальні методи очищення. В результаті цього у продукті практично відсутні жири та вуглеводи.
Ця добавка має важливі переваги:
- Швидко засвоюється організмом.
- Підходить для тих, хто має непереносимість лактози.
- Постачається з різними смаками.
- Крім білка, збагачена амінокислотами та іншими корисними речовинами.
- Має хорошу розчинність у воді або молоці, що зручно при приготуванні протеїнового напою.
- Впливає не лише фізіологічно, а й сприяє поліпшенню настрою. Забезпечує людський організм серотоніном, який називають гормоном радості.
- Позитивно впливає на роботу печінки за умови, що вживання відповідає потребам людини.
- Сприяє зміцненню суглобів та зв'язок.
Ізолят протеїну підходить як для вживання перед тренуванням, так і для прийому вранці. Він також має певні обмеження:
- Можливе зниження артеріального тиску. Тому людям, які схильні до цього, слід вживати препарат із обережністю.
- Приймати добавку необхідно в межах норми. Якщо її значно перевищити, це може збільшити навантаження на нирки та печінку.
- Не можна таким протеїном повністю замінити прийом звичайної їжі, оскільки він містить всі необхідні людині речовини.
Приймаючи цю добавку, необхідно дотримуватись норми споживання білків. При значному її перевищенні зростає навантаження на організм.
Де купити якісний ізолят протеїн
Купити ізоляти протеїн в Україні можна на нашому маркетплейсі. Тут є продукція світових брендів за розумними цінами. Можливо вибрати варіанти з безкоштовною та швидкою доставкою. Замовити продукт за розумною ціною легко, вибравши з топу найкращих світових виробників – Dymatize, FitMax, All Nutrition, Cellucor.